脳波には次の5つの状態があります。 アルファ波 ・8～13Hz ・リラックス状態 ・ノンレム睡眠の初期段階 ベータ波 ・14～30Hz ・心身共に緊張した状態 ・何かしらストレスを受けている ガンマ波 ・30Hz～ ・「ゾーン」や「フロー」と言われている状態 ・ベー…